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Trucos para suavizar los talones de los pies agrietados y endurecidos

Este tipo de problema antiestético que muchas personas tienen se debe a varios factores, entre ellos están:

Andar descalzo.
Usar calzados abiertos con mucha frecuencia.
Debilitamiento de la piel.

Por suerte se conocen remedios que eliminan esas grietas, logrando hacer que nuestros pies se vean sanos y suaves. A continuación te dejamos una lista de los mejores remedios para eliminar esas grietas.

Aceite De Coco.
Es bastante bueno para eliminar celular muertas, es por eso que antes de acostarte debes untarte un poco sobre los talones y luego taparlo con calcetines/media para que tenga mas efectividad mientras duermes. Debes hacerlo todos los días.

Piedra Pómez.
Debes pasarte esta piedra diariamente sobre los talones SECOS, luego entra los pies en un recipiente donde quepan, con agua caliente. Debes esperar unos 20 a 25 minutos y luego debes pasarte la piedra de nuevo.

La Papaya.
La papaya seria una excelente opción por ser un exfoliante natural, es decir, suaviza la piel. Debes hacer un puré con un trozo de la papaya y aplicarla sobre los talones, dejándolo actuar alrededor de 30 o 35 minutos. Debes hacerlo todos los días.

Parafina.
Debes Verter dos tazas de parafina en un tazon,  luego añádele una cuchara de aceite de coco, de mostaza o de oliva, después de esto, ponlo en un recipiente, debes esperar a que se enfríe un poco y cuando sientas que ya no esta tan caliente introduce tus pies, dejándolos dentro unos 25 minutos.

La Banana.
Debes hacer un pure con 2 o 3 bananas que estén maduras, luego aplicadas sobre los pies por unos 20 minutos. Cuberos con papel de cocina.

El Jugo o Sumo De Limón.
El limon es muy bueno para curar y tratar los pies, debes introducir los pies en un jugo/sumo de limón fuerte, en un tiempo de 20 minutos, luego de esto pasa por tus talones la piedra pómez, debes hacer esto únicamente por las noches, ya que el limón por el día te puede quemar. Esto realmente puede ayudar a suavizar y eliminar esa piel dura de los pies.

 

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TIPS EFECTIVOS PARA COMBATIR LAS ESTRÍAS

Si hay un problema que preocupa a las mujeres sin importar edad, raza, nacionalidad, son las estrías. Ahora todas nos preguntamos cómo eliminar las estrías. Tarea para nada sencilla, pero te daremos algunos consejos de tratamientos para quitar las estrías.
Las estrías son lesiones que se producen porque se alteran las fibras elásticas de una de las capas de la piel, la dermis. Debido a las estrías, la piel pierde su elasticidad. Esta alteración se debe a que estas fibras han crecido excesivamente y luego han vuelto a su tamaño normal.
Esto ocurre cuando subimos de peso (la dermis se estira) y luego bajamos rápidamente (la piel se contrae, dejando al descubierto la lesión).
Generalmente se sitúan en el abdomen, senos, glúteos, caderas, brazos.
Debo aclarar que esta situación no es privativa de las mujeres, alrededor del 10% de los hombres sufren de estrías en su piel.  Generalmente su aparición comienza en la pubertad, debido a los cambios hormonales y se acentúan durante el embarazo (en el caso de las mujeres) por el aumento de peso y el descenso posterior.
Las causas que pueden ayudar a la aparición de estrías son:
  • Predisposición genética
  • Hormonales
Existen diferentes tratamientos para quitar las estrías, uno de los más efectivos es:
  • Peeling:Este tratamiento se realiza durante 8 semanas con alfa hidroxiácidos y mesoterapia, para estimular la producción de colágeno y poder recuperar las fibras de elastina. Este tratamiento permite recuperar más del 50% de las lesiones.
Si quieres saber cómo eliminar las estrías naturalmente, también existen recetas caseras para hacerlo:
  • Receta casera antiestrías:Mezcla 1 cda. de aceite de oliva, 1 cda. de aceite de rosa mosqueta, 1 cda. de aceite de germen de  trigo y 4 gotas de aceite de sándalo. Ponte esta mezcla en la zona afectada todas las noches, masajeando suavemente, por varios minutos. De esta forma, se reducirán notablemente las estrías.
¿Quieres saber más acerca de las estrías? Pues entonces, no dejes de ver el siguiente video, dónde en un par de minutos, puedes ponerte al tanto de todo lo que necesitas saber, para librarte de ellas.
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10 cosas que debes saber sobre el virus del papiloma humano “VPH”

A continuación te presentamos diez hechos sobre el VPH que debes saber para que te mantengas saludable:
1.- Se contagia a través del contacto de la piel, no es necesaria la penetración. Se puede infectar cualquier persona que haya tenido contacto de sus genitales con los genitales de alguien contagiado con el virus.
2.- En la mayoría de los casos el virus es inofensivo y gran parte de las personas contagiadas no presentan síntomas. Generalmente el cuerpo se encarga de combatir la infección con sus propias defensas inmunológicas. Como es asintomático, una persona puede infectarse de un compañero sexual, no estar consciente del contagio y pasar el contagio a una tercera pareja sexual.
3.- Aunque la mayoría de los tipos de VPH no dañan tu salud, los denominados de alto riesgo puedencambiar la estructura celular del cérvix y convertirse en cáncer cervical. No todas las mujeres desarrollarán cáncer cervical, sin embargo es buena..
4.- El cáncer cervical es provocado en 99 por ciento de los casos por el VPH y generalmente toma de 10 a 20 años en desarrollarse. Por este motivo las mujeres que ya no son sexualmente activas deben seguir realizándose sus revisiones ginecológicas de rutina.
5.- En el caso de las mujeres mayores de 30 años la Coalición Nacional del Cáncer Cervical sugiere que además del examen de Papanicolaou se realicen una prueba de ADN del VPH.
6.- Las infecciones en mujeres mayores de 30 años es menos probable que sean curados por el cuerpo naturalmente, por lo que no está demás en insistir en la prevención a través de la revisión rutinaria ginecológica.
7.- Según la Bilioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (US National Library of Medicine) el cáncer cervical es 100 por ciento prevenible, pero solo si se identifican a tiempo las células cancerosas.
8.- Los condones masculinos ayudan a reducir el riesgo de contacto, los condones femeninos cubren mayor área genital que los masculinos, sin embargo, también solo reducen el riesgo de contagio. Ninguno de los dos tipos de condones eliminan el riesgo de contagio por completo.
9.- El VPH tipo 16 está asociado con algunos tipos de cáncer de cabeza y cuello.
10.- Aproximadamente el 30 por ciento de los carcinomas orales están relacionados con el HPV.
La mejor manera de prevenir el desarrollo de esta infección es haciéndose pruebas de manera regular. Consulta a tu médico y hablen del VPH para que elaboren un plan de acción específico para ti..
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7 alimentos para tener un cabello sano

Aguacate1. Espinacas

Esta planta-powered embalado ofrece vitaminas y minerales como el potasio, calcio, hierro y ácidos grasos omega. Su pelo AMA estos nutrientes. Dicho esto, es posible que no amar espinaca cruda. Si este es el caso, no se preocupe! Puede utilizar las espinacas en una variedad de platos increíbles para que sea un poco más a sus paletas.

2. Avena

Los amantes del desayuno se regocijan! La avena es uno de los mejores alimentos que se pueden agregar a su dieta para apoyar el crecimiento del cabello. ¿Por qué? Tienen casi todos los nutrientes necesarios para provocar el crecimiento y mantener la fuerza. Algunos de estos incluyen zinc, cobre, vitamina B y proteínas. La mejor noticia es que la avena es sabroso, rápido y fácil de preparar. Simplemente añadiendo un poco de Stevia y la canela puede hacer su mañana con un dulce y saludable. También puede agregar avena a los batidos y los diferenciales de mantequilla de maní.

3. Salmón

Los altos niveles de ácidos grasos omega tres puestos de salmón en la lista de súper alimento cuando se trata de lograr una melena ser envidiado por todos. Esto es porque omegas soportan tanto el cuero cabelludo y la salud eje del pelo para promover el crecimiento y reducir la rotura. Las capacidades de hidratación de los ácidos grasos omega encuentran en el salmón también mantienen el encrespamiento a un mínimo.

4. Los huevos

Los nutrientes que se encuentran en los huevos pueden aumentar la salud del cabello en dos formas – el consumo y la aplicación. Ya sea que elija para comer o aplicar los huevos en su misión de lograr el pelo perfecto, eres muy acertadas. La proteína es la principal razón para la inclusión de los huevos en su régimen de salud del cabello ya que este nutriente proporciona la fuerza de su cabello necesita para seguir creciendo sin romper. Huevo y aceite de oliva para el cabello máscaras son ideales para aquellos de ustedes que prefieren ir a la ruta de la aplicación. 

5. Aguacate

Aguacate ofrece beneficios hidratantes únicas para hebras de pelo y el cuero cabelludo. Al igual que los huevos, ambos pueden ingerir y aplicar aguacate para los beneficios de cuidado del cabello. La vitamina E, vitamina C y B6 son ingeridos al comer este alimento estupendo. Aplicación ayuda a mantener el cabello y el cuero cabelludo húmedo para promover el crecimiento. Los aguacates son una adición deliciosa a cualquier plato. Usted puede añadirlos en la parte superior de platos de proteínas, o mezclarlas en pastas para un delicioso y textura cremosa.

6. Las zanahorias

Las altas cantidades de vitamina A zanahorias hacen un amigo fabuloso para su cabello. Esta vitamina produce un químico aceitosa saludable en el cuero cabelludo llamado sebo que mantiene su cuero cabelludo hidratado y lo protege de los elementos. Para el efecto máximo, las zanahorias se deben consumir al menos una vez a la semana. Se pueden comer crudos como bocado con apio y una salsa, o cocinar para arriba como guarnición para acompañar las proteínas y granos en la cena.

7. Carne

Una teoría pérdida de cabello común es que los que parecen luchar la mayoría son deficientes en hierro y proteínas. La carne roja es perfecto para proporcionar estos y otros nutrientes para el cabello feliz. Se ha observado que la carne mantiene el suministro de sangre que fluye hacia el cuero cabelludo, la lucha contra la pérdida de cabello y promover el crecimiento.